Glycemic Impact Diet 4.0

Tradução Automatizada:
O Glycemic Impact Diet é um de dietas mais populares parecer mundial.

A dieta está baseado no Índice de Glycemic - que foi ao redor durante algum tempo. Porém, só recentemente tenha GI fundado dietas ficam populares com o público. O Glycemic Impact Diet cava até mesmo mais adiante no índice de glycemic levando em conta Carregamento de Glycemic. Esta é uma combinação do índice de glycemic de uma comida e o montante de carboidrato que a comida tem. Uma comida como uma cenoura é um exemplo comum: Cenouras têm um GI alto, mas um muito baixo montante de carb por volume. O carregamento de glycemic da cenoura, no término, é totalmente baixo - e é uma grande comida para comer. Você teria que comer um montante considerável de cenouras para experimentar qualquer resposta de insulina.

Texto Original:
The Glycemic Impact Diet is one of more popular diets to appear worldwide. The diet is based on the Glycemic Index - which has been around for some time. However, only recently have GI based diets become popular with the public. The Glycemic Impact Diet delves even further into the glycemic index by taking into account Glycemic Load. This is a combination of the glycemic index of a food and the amount of carbohydrate the food has. A food such as a carrot is a common example: Carrots have a high GI, but a very low amount of carb per volume. The glycemic load of the carrot, in the end, is quite low - and is a great food to eat. You would have to eat a considerable amount of carrots in order to experience any insulin response.